Yoga für ältere Menschen
ist mehr als nur Bewegung!

Was SilverYoga wirklich ist

sanft &sicher: alle Übungen können auch auf dem Stuhl durchgeführt werden

angepasst: jede Übung kann individuell an die Möglichkeiten angepasst werden

ganzheitlich: es verbindet Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung

IHR MEHRWERT:

Sicherheit im Alltag

- verbesserte Balance & Stabilität

- mehr Beweglichkeit

- Linderung von Schmerzen

- Kräftigung der Muskulatur

- tiefere Atmung

- Stress- und Angstreduktion

- Verbesserte Konzentration

- Forderung von positivem Denken

- besserer Schlaf

-- positives Gruppenereignis

- fördert den Kontakt

- födert Lachen, Austausch und Freude

- Gemeinsamkeit erfahren

Erleben Sie Freude und Entspannung bei sanftem Yoga für ältere Menschen - SilverYoga.

Der Kurse findet dienstags von 10.30 bis 11.30/45 Uhr in der DIVERSITY Tanzschule in Ettingen statt

(Brühlmattweg 1). Parkplätze vorhanden, Aufzug ebenfalls.

Investition: Quartalsabo zu Fr. 27/75 Min.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung bei Anja Dold, 079 773 24 85.